Вкусная вода для похудения: проще простого!

Вкусная вода для похудения: проще простого!


Чтобы Вы могли получить представление о вкусной воде, поделимся несколькими простыми рецептами красоты и здоровья, которые не отнимут у вас много времени и денег, зато обуздают аппетит, оптимизируют диету, подарят добрую порцию витаминов и хорошего настроения!

1. Цитрусовое ассорти.
Для его приготовления можно брать лимон, лайм, мандарин, апельсин, грейпфрут – любые фрукты из этого семейства. Возьмите по одному или по половинке, порежьте. Хорошо сочетаются с ними лаванда и мята, только не переборщите, одной-двух веточек – вполне достаточно.
2. Ананасно-мятная вода.
Сочетание выраженной мятной ноты и дразнящего аромата ананаса понравится самым взыскательным гурманам. Мяту отправьте в емкость для приготовления вкусной воды первой, и слегка разомните листочки с помощью деревянной ложки, а уж потом отправляйте вслед ей кубики ананаса.
3. Лимонно-клубничная вода.
Всего половина лимона и горсть клубники превратят простую воду в волшебную по своим вкусовым и целебным свойствам, ведь в ней будет хорошая порция аскорбинки и других витаминов. Можно украсить напиток веточкой базилика, который придаст ему интересную, пикантную ноту.
4. Арбузная вода.
Веточка розмарина – главный секрет ее приготовления. Вначале разомните ароматные листочки-иголочки, а уж потом добавляйте кубики арбуза. Вкусная арбузно-розмариновая вода получится сладковатой, так что дополнительно подсластить вряд ли захочется.

Как приготовить вкусную воду
Если вы используете зелень и пряности, то первыми отправляйте в емкость их. Немного разотрите деревянной ложкой, чтоб они «отдали» аромат. Фрукты нарежьте крупными кубиками или дольками, поместите в емкость и слегка помните ложкой. Засыпьте сверху лед. Залейте водой. Пусть настоится в холодильнике ночь или хотя бы пару часов. Вкусная вода может храниться не более трех суток, но лучше готовить ее вечером, накануне, и принимать в течение дня.