Обед:

Обед:

-Макароны твердых сортов
-Отварное куриное филе( лавровый лист + сельдерей)
- Помидоры черри
- Пару оливок
- Мини кукуруза
- Соус: авокадо+ шпинат + соль + лимонный сок + чеснок + рыжиковое масло. В блендере довести до пастообразного состояния.