Дыня: польза и вред

04.07.2013

Дыня: польза и вредДыня – вкусная, сладкая, ароматная и питательная ложная ягода, вес которой варьируется от 200 г до 25 кг в зависимости от сорта. Арбуз, дыня, тыква и огурец являются представителями одного семейства и считаются диетическими и целебными продуктами. Сортов замечательного продукта существует великое множество, плоды отличаются размером, окраской и вкусом, и все они обладают волшебными свойствами, дающими здоровье и красоту, заложенными в их составе.

Польза дыни заключена в наличии микроэлементов, содержащих кремний, железо, калий, магний, легко растворимых аминокислот, кладезя витаминов и др.

Мякоть способствует укреплению костей, волос, капилляров. Полезные свойства дыни бесценны для людей страдающих сердечно-сосудистыми, нервными, желчно-каменными и мочекаменными заболеваниями, малокровием, желтухой, водянкой. Низкая калорийность, в пределах 300-380 ккал/1000г принесет пользу людям, соблюдающим диету.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Салат с дыней и креветками

Наличие фолиевой кислоты, известной как витамин В9 крайне необходимой женскому организму в период беременности и климакса, помогает сбалансировать гормональный состав, избавляет от депрессии, улучшает память, укрепляет иммунитет. Витамины А, В2, РР, В12, В1 насыщают организм, как никакой другой продукт и продлевают молодость и привлекательность.
Польза дыни в избавлении от бессонницы, бессилия и раздражительности обуславливается содержанием фермента супероксиддисмутаза, который защищает клетки тканей от разрушения. Наличие бета-каротина питает кожу, придает блеск волосам, прочность ногтям, устойчивость летнему загару. Растительным плодом можно излечить угревую сыпь, веснушки, пигментные пятна. Витамин С, присутствующий в значительных количествах, превышающий вдвое показатель в арбузах, повышает сопротивляемость организма.

Употребление чудесного продукта в пищу оказывает целительное воздействие на всех. Чем полезна дыня для мужчин? С древних времен половую слабость лечили семенами плодов, являющихся афродезиаками. Их смешивали с медом, жевали в свежем виде, сушили впрок.

Содержание большого количества клетчатки и свойство дынной мякоти выводить токсические элементы используется в диетическом питании для очищения организма. Продукт рекомендуется при заболеваниях печени, мочевого пузыря, запорах. Но, помимо уникального комплекса полезных свойств, он может принести человеку неприятности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Суп из дыни

Вред дыни заключается в ее конфликтах с некоторыми продуктами, чреватых пищеварительными расстройствами. Так, плод не переносит соседство с алкоголем, молочными продуктами, медом. Дыня противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом, инфекционными заболеваниями пищеварительной системы, язвой желудка. Кормящим матерям не рекомендуется употреблять мякоть в связи с угрозой диспепсии у малыша. При употреблении плодов следует придерживаться определенных правил:

  • не употреблять дыню натощак;
  • не есть недозрелые плоды;
  • мужчинам из-за риска травмирования селезенки не рекомендуется употреблять более 2г семян в день.

Польза и вред дыни сохраняются в сушеном и замороженном виде. Из растения готовят джемы, мармелады, варенье, цукаты, маринованные заготовки, сушеные дольки.


В Гугле есть! / В Yahoo есть! / В Bing есть! / В Ask есть!

Вернуться в раздел: "СОВЕТЫ КУЛИНАРУ"
Вернуться на: Главную страницу

Добавить комментарий

Links:nike air max pas chertimberland boots outletmoncler pas cherray ban femmenike air max pas chertimberland boots outletsoldes nike air max 90chaussures nike air max 1nike air maxmoncler pas cherdoudoune moncler pas chercanada goose pas chercheap timberland bootscanada goose pas chernike air max chilenike air max pas cher